Le blog de Nathygev

La vitamine B12, véritable bête noire des végans et des végétaliens ! Qu’est-ce qu’une vitamine C’est une substance, non calorique, qui est essentielle à la vie cellulaire et au bon fonctionnement de l’organisme. La vitamine C en est un exemple car si nous en manquons...

L’Automne et l'hiver sont là ! C’est le moment de penser aux supers aliments pour se revitaliser, booster son immunité et lutter activement contre les virus et les bactéries. Les produits de la ruche renforcent l’organisme. En prévention pour te fortifier, tu peux les...

 L’heure des examens approche !Comment te sens-tu ? Tendu, angoissé, paniqué, épuisé ?La mémoire, la concentration, la confiance en toi et la bonne maîtrise du stress sont indispensables pour réussir les épreuves.Il faut te préparer pour arriver au jour J en pleine...

  Vive le printemps, vive la détox !Le printemps est là, le grand ménage de la maison commence. Pourquoi ne pas en faire autant avec ton corps qui, pendant l’hiver, a accumulé pas mal de déchets. Il en produit beaucoup avec les excès alimentaires et le stress. Il en...

   Qu’entend-on par véganisme ?Il évoque une véritable idéologie dans la manière de vivre. Cela va bien au-delà d’un régime alimentaire sans aucune protéine animale. La personne végane refuse l’exploitation animale au sens large du terme.Quelles sont les différences...

  Pourquoi l’hiver rime-t-il avec maladie ?En période hivernale, ton organisme doit faire un effort d’adaptation pour garder sa température interne de 37°. Ta peau et tes muqueuses respiratoires sont agressées par le froid. Elles te protègent moins bien face à...

 Qu’est-ce que le stress ?Le stress est une réaction qui permet de s’adapter à de nouvelles conditions. Il est indispensable pour survivre face à l’adversité de l’environnement.Le stress donne les moyens de se défendre et de combattre. Il mobilise toutes les...

  Qu’est-ce que la contraception ? La jeune-fille à partir de la puberté voit sa vie évoluer à travers l’apparition de son cycle menstruel qui lui offre la possibilité de procréer. Ce cycle commence le premier jour des règles et dure en moyenne 28 jours. Il varie...

Pourquoi le printemps m’en veut-il autant, mon nez coule, mes yeux pleurent et piquent, ma gorge gratte ! Souvent au printemps, nous avons l’impression de revivre. Le soleil chauffe, la température devient plus clémente. La nature va pouvoir se réveiller. Les...

Avril est là, et les examens se profilent à l’horizon. En pensant à ce moment, tu sens monter en toi une grosse bouffée d’angoisse. L’affronter te fait peur et te remplit d’inquiétude. Vais-je y arriver ? Mon cerveau va-t-il me jouer des tours ? Vais-je échapper à...

L’état de ta peau te préoccupe ? Les boutons te posent un réel problème dans ta vie quotidienne ? Tu vois, et tu constates le désastre, mais tu ne sais pas vraiment pourquoi ta peau réagit ainsi ? Mais réellement, connais-tu ta peau ?   Pour toi, à quoi ressemble...

Te regarder dans la glace, c’est peut-être la première chose que tu fais dès que tu commences ta journée ! Tu te trouves comment ? trop gros ? trop maigre ? pas assez musclé ? Le poids : C'est un combat perpétuel mené contre lui  sans le connaître vraiment. Sais-tu...

Pendant les fêtes, tu as sûrement fait des excès ! Des aliments super bons, mais plus ou moins lourds à digérer, et aujourd’hui, franchement, le réveil est plutôt difficile : Des maux de tête et des nausées se font ressentir dès que tu mets le pied par terre ! En...